スクワット pickup 【尿トレ】骨盤底筋トレーニングとスクワットの効果を比較 シン・チャオ。 今日はベトナム語で挨拶してみたオムツマンだ。 読書の春ということで、「尿もれがピタッと止まる骨盤体操&スクワット」という本を読んでいたら... 2019年3月5日 オムツマン
おむつのサイズ pickup 【オムケツ】おすすめの大人用オムツと尿とりパッドを7社メーカーで比較するQAサービス 今年は大変お世話になったな! 「オムケツ」をすぐに試したい方はこちらをクリック↓ https://omutsuman.work/chat/ おむつ選びのことなら... 2018年12月31日 オムツマン
排便体験 pickup 【便漏れ体験】下痢便・軟便でも漏れないオススメおむつを色んな姿勢で試してみた やあ諸君! オムツのことは全部お任せ「オムツマン」だ。 早速だが1つカミングアウトをしよう。 実はオムツマン、最近トイレに行ってないんだ! トイレへ行かずにどこ... 2018年12月15日 オムツマン
実践編 pickup 【保存版】尿漏れ高齢者が簡単にできる骨盤底筋の鍛え方【膣トレ・尿トレ動画】 どうも! オムツを真面目に考える男、「オムツマン」だ。 尿漏れを予防するには骨盤底筋トレーニングがおすすめだ。 本日は、誰でも簡単にできる骨盤底筋トレーニングの... 2018年11月18日 オムツマン
おむつの当て方 pickup 【男性】【おすすめ】【保存版】尿とりパッドの漏れない当て方を比較した どうも! オムツを真面目に考える男、「オムツマン」だ。 寒くなってきたので、尿失禁が気になるぞ 介護現場でよく聞かれる言葉をまとめたぞ。 「うわー最悪、また漏れ... 2018年11月1日 オムツマン
準備期 pickup 骨盤底筋トレーニングって効果がないの?【論文を読んでみる】 どうも! オムツを真面目に考える男、「オムツマン」です。 本日は、最近、日本でも流行している「骨盤底筋トレーニング」って本当に効果があるか論文などから検討しよう... 2018年10月1日 オムツマン