準備期 pickup 骨盤底筋トレーニングって効果がないの?【論文を読んでみる】 どうも! オムツを真面目に考える男、「オムツマン」です。 本日は、最近、日本でも流行している「骨盤底筋トレーニング」って本当に効果があるか論文などから検討しよう... 2018年10月1日 オムツマン