準備期 骨盤底筋群は正しい座り方で鍛えられる【姿勢】 オムツマンだが本当はおむつを履きたくないオムツマンだ。 尿モレに効果的な骨盤底筋トレーニングもだいぶ慣れてきたか?この記事でしっかりおさらいしていこう。 今日は... 2019年2月15日 オムツマン