実践編 pickup 【保存版】尿漏れ高齢者が簡単にできる骨盤底筋の鍛え方【膣トレ・尿トレ動画】 どうも! オムツを真面目に考える男、「オムツマン」だ。 尿漏れを予防するには骨盤底筋トレーニングがおすすめだ。 本日は、誰でも簡単にできる骨盤底筋トレーニングの... 2018年11月18日 オムツマン